lima praxis
Bewegung ist Leben und das Leben ist Bewegung.
LASS UNS GEMEINSAM BEWEGUNG IN DEIN LEBEN BRINGEN!
Regelmäßige und gezielte Bewegung ist essentiell für unsere körperliche & mentale Gesundheit.
Ob frischgebackene Mama, Sportler oder Neueinsteiger in jedem Alter – “LIMA loves everybody“.
Mein Hintergrund als Physiotherapeutin mit verschiedenen Trainerlizenzen und mehrjähriger Berufspraxis ermöglicht es mir, Dein Training individuell auf Dich abzustimmen.
Personal Training
LASS UNS GEMEINSAM BEWEGUNG IN DEIN LEBEN BRINGEN!
Regelmäßige und gezielte Bewegung stärkt Dich und deine Gesundheit!
Auf der Basis einer ausführlichen Anamnese, erstelle ich ein individuelles Training für Dich.
Egal ob du einfach wieder in Schwung kommen möchtest oder ein bestimmtes Ziel verfolgst.
Durch ständige Kontrolle deiner Körperhaltung und Bewegungsausführung trainierst du mit Sicherheit effektiv, zeitsparend und gesundheitsfördernd.
Ich freue mich darauf dir zeigen zu dürfen, was in dir steckt!
Regelmäßige und gezielte Bewegung stärkt Dich und deine Gesundheit!
Auf der Basis einer ausführlichen Anamnese, erstelle ich ein individuelles Training für Dich.
Egal ob du einfach wieder in Schwung kommen möchtest oder ein bestimmtes Ziel verfolgst.
Durch ständige Kontrolle deiner Körperhaltung und Bewegungsausführung trainierst du mit Sicherheit effektiv, zeitsparend und gesundheitsfördernd.
Ich freue mich darauf dir zeigen zu dürfen, was in dir steckt!
- Funktionelles Training
- 60 Minuten - € 65,00
- Ersttermin beinhaltet Erstgespräch & Anamnese
Personal MamaWorkout
Glückliche und gesunde Mama — glückliches und gesundes Baby
Das MamaWorkout ist ein speziell für Schwangere und Mamas entwickeltes Fitness- und Gesundheitskonzept.
Es steht für professionelles Training und ganzheitliche Gesundheitsbetreuung, es unterstützt Dich im Wochenbett und in der Rückbildungsphase sowie in den ersten Baby-Jahren.
Schwangerschaft, Entbindung und Mama-Alltag erfordern körperliche sowie mentale Höchstleistungen, dafür benötigen Frauen Kraft, Durchhaltevermögen und innere Balance.
Gleichzeitig sind die körperlichen Veränderungen durch die Schwangerschaft ein sehr sensibles Thema, das nicht jede Frau im Gruppentraining behandeln möchte.
Beim LIMA MamaWorkout stehst du als Frau im Mittelpunkt. Es sorgt für mehr Energie, Wohlbefinden und innere Balance in der postnatalen Phase.
- Effektives und intensives Rückbildungstraining
- 60 Minuten - € 65,00
- Ersttermin beinhaltet Erstgespräch & Anamnese
Personal MamaWorkout
Glückliche und gesunde Mama — glückliches und gesundes Baby
Das MamaWorkout ist ein speziell für Schwangere und Mamas entwickeltes Fitness- und Gesundheitskonzept.
Es steht für professionelles Training und ganzheitliche Gesundheitsbetreuung, es unterstützt Dich im Wochenbett und in der Rückbildungsphase sowie in den ersten Baby-Jahren.
Schwangerschaft, Entbindung und Mama-Alltag erfordern körperliche sowie mentale Höchstleistungen, dafür benötigen Frauen Kraft, Durchhaltevermögen und innere Balance.
Gleichzeitig sind die körperlichen Veränderungen durch die Schwangerschaft ein sehr sensibles Thema, das nicht jede Frau im Gruppentraining behandeln möchte.
Beim LIMA MamaWorkout stehst du als Frau im Mittelpunkt. Es sorgt für mehr Energie, Wohlbefinden und innere Balance in der postnatalen Phase.
- Effektives und intensives Rückbildungstraining
- 60 Minuten - € 65,00
- Ersttermin beinhaltet Erstgespräch & Anamnese
1:1 Betreuung
Du, Dein Körper & Deine Ziele im Fokus.
Individuell
Auf der Basis einer ausführlichen Anamnese, erstelle ich ein individuelles Training für Dich.
Motivation
Verlasse Dich auf kontinuierliche Motivation.
Wissen
Übungen für zuhause, Alltagstipps und Erlernen wertvoller Grundkenntnisse.
Equipment
Hochwertige Trainingsgeräte – made in Germany
GeschenkGutschein
Natürlich sind alle Leistungsangebote im Lima auch als Gutschein erhältlich. Verschenke eine Wohltat für Körper und Geist an Deine Liebsten.
Zertifizierte Trainerin und Physiotherapeutin mit mehrjähriger Berufsrfahrung
Deine Trainerin
Physiotherapeutin
mit mehrjähriger Berufserfahrung
Wirbelsäulen-gymnastik
Zertifizierte Wirbelsäulengymnastik Trainerin nach § 20 SGB V
Postnatal Trainerin
Geprüfte Postnatal Trainerin, Krankenkassen zertifiziert nach dem MamaWORKOUT Konzept
Personal Trainierin
mit mehrjähriger Erfahrung